Meditasyon örneğidir. Yaklaşık 10-15 dakika yapılacak. Biri bolluk bereket, bir tanesi negative duygulatımla ilgili yapılan bir çalışmadır.
Şimdi her biriniz sakin biro tama geçin..Sessiz sakin..Gözlerinizi kapayın ve nefes alış verişinize odaklanın.
Vucudunuzu gevşetmek için zihninizden yavaş komutlar verebilirsiniz.
Ellerin Bacakların, karnın ve göğsün gevşiyor.
Gittikçe daha rahat, gevşek ve sakinlik içindesin.
5-10 saniye seni gevşemen ve rahatlaman için bırakacağım.
Sadece nefes alış verişinize odaklanın. Sonra konuşmaya başlayacağım.
10 sn. Çok güzel…
Çok güzel ve güvenli bir yerde hayal edin.
Kendinizi çok huzurlu ,rahat ve güvende hissettiğiniz bir yerdesiniz.
Sonra ebeveynlerinizi gözleriniz önüne getirin.
Ve onların yanınıza oturtun.
Annenizi babanızı…
Sonra onların hemen arkasına hatırladığınız daha büyük ebeveynlerinizi oturtun.
Büyük Baba, büyükanne, hala, amca, dayı, teyze, hatırladığınız diğer akrabalarınız ve hatırlamayıp sadece resmini bildiğiniz diğer kişileri bir sülüet olarak yerleştirin.
Yüzlerini net hatırlamanız önemli değil. Ama adlarını vererek bu tablo içinde onlara da yer verin.
Sevgili anne babacıcığım.
Sevgili aile büyüklerim.Atalarım dedelerim.
Ben hep iyi bir çocuk olarak her istediğinizi yapmaya çalıştım sandımki her istediğiniz yaparsan beni daha çok seversiniz. Ama olmadı ne yaparsam yapayım sizi zaman zaman mutsuz gördüm. Çünkü tıpkı sizin gibi o mutluluğu hak ettiğime inanmadım.
Tüm bu nedenlerle bolluk bereket dahil beni mutlu edecek enerjilere kendimi kapadım.
Çocukken canım yandıkça bazı kararlar aldım.
Bazı egosal taktikler geliştirdim.
Kolay kolay kimseye güvenmeme kararı aldım mesela yada zayıf güçsüz yanlarımı kimseye göstermeme,
Birileri beni suçlamasın yada suçlamadan öncesinde onları suçlama,
Ortaya çıkarsa beni sevmeyeceğinizi düşündüğüm utandığım herşeyi saklama,yalan söyleme, gizleme, kızma,
Tüm bunlar kendimi korumak için kullandığım taktiklerdi.Bir kısmını sizden bir kısmını diğer insanlardan öğrendim.
Sevgili anneciğim babacığım artık bunlara ihtiyacım yok. Sevgili aile büyüklerim artık bunlara ihtiyacım yok şimdi hahihfleme, özgürleşme zamanı,
Sizin duygularınız orada, benim duygularım burada,
Size ait olanlar orada, bana ait olanlar burada. Şimdi size ait olanları size geri verme, bana ait olanları alma zamanı
Çünkü bunlar bana çok fazla, tüm bunlar sizi mutlu etme çabalarım, tüm o çocukça aldığım kararlar ve egosal taktikler bir yanılgıymış. Benim görevim değişmiş sizi mutlu etmeye çalışmak, benim bunlara ihtiyacım yokmuş.
Sevgili anne ve babacığım, sevgili aile büyüklerim. Bielerek veya bilmiyerek, sizleri kırdıysam ve üzdüysem özür dilerim. Lütfen beni affedin.
Ben artık büyüdüm kendi bilgi ,karar ve doğrularımla kendi hayatımı götürecek yaşa geldim.
Artık her birinizin hayatımdaki varlık nedeninizi biliyorum.
Artık mutluluğu hakkettiğimi biliyorum. Her birinizin tekamülüme olan katkısını biliyorum .elinizden gelenin en iyisini yaptığını biliyorum.
Bazılarınız beni kızdırıp canımı acıtsada, şimdi bunun bir ilahi bi rana plan gereği, kendi tekamülüm için öğrenmem gereken bir ders oladuğunu biliyorum.
Evrende kötülük yoktur. Kötülük gibi görünün herşey iyiliğe hizmet eder. Ş
Şimdi üstlendiğiniz rolleri ve bu rolleri kusursuzca oynadığınızı biliyorum. Ama en önemlisi başka bir boyutta beni en çok seven ruh varlıkları olduğunuzu biliyorum.
Çocuktum bilmiyordum, bilmediğim içindir ki, sizlerde ne gördüysem, ne işittiysem, ne hissediysem, ayırt etmeden, olduğu gibi Kabul ettim.
Şimdi benim kendi bilgim, kendi kararlarım, kendi doğrularım var.
Bu nedenle, başarı, bolluk bereket ile ilgili, size verdiğim bir söz, ettiğim bir yemin, yaptığım bir anlaşma, yada ldığım bir karar varsa, bunların hepsini iptal ediyorum. Size sadık kalma vaadinden vazgeçiyorum ve bu vaadi daha fazla sürdürmek istemiyorum.
Şuandan itibaren kişisel, profesyonel, finansal hayatımda çok başarılı olmayı seçiyorum.
Şuandan itibaren sınırsız bolluğun bana akmasına izin veriyorum.
Şuandan itibaren bolluğu bana getireceği tüm değişim ve dönüşüme açığım.
Sevgili anne ve babacığım, sevgili aile büyüklerim size her haliniz ile saygı duyuyorum. Ve beni bu seçimimde desteklemenizi istiyorum.
Sizlere çok seviyor artık zamanı geldiği için varlığmı sevgiyle sizlerden özgürleştiriyorum.
Artık özgürüm. Artık özgürüm.
Şimdi aile büyklerinizi, ve ebeveylerinizin gülümsediğini ve başlarını öne doğru sallayarak size odaylarken, size rahatlatıp cesaretlendirirken şu sözleri görün. Bizde seni seviyoruz destekliyoruz. Hayal ettiğin herşeye sahip olduğunu görmek istiyoruz.
Şimdi Her iki kolununuzu saga sola açıldığını görün.
Açılan kollarınızı bir kanat gibi çırpın sağdan sola soldan saga döndüğünü görün.
Bu şekilde dönerken bir enerji verteksi, bir enerji girdabı oluşturduğunu görün.
Ve gittikçe dönme hızlanırken hemen önünüzde oturan anne babanız ve aile büyükleri ile aranızdaki negative enerji kordonları ve bağlarının koptuğunu görün.
Dönüş hızlandıkça bağların kopuşunu daha fazla farketin. Dönüyor, dönüyorsunuz, sonunda tüm bağların koptuğunu ve özgür kaldığınızı görün.
Onlardan size uzanan tüm negative enerji kordonların tek tek koptuğunu, dönüş hızlandıkça özgürleştiğinizi ve sonunda tammaen tüm bağların koptuğunu görün. Artık hafiflediğini,rahatladığınızı, tüm bedeninize tarifsiz bir huzur ve özgürlük duygusunun yayıldığını görün. Artı özgürüm. Artık özgürüm. Artık özgürüm.
Derin bir nedef alın.
Ben 3 dediğimde gözlerinizi açabilirsiniz. 1- 2- 3 …
Bu çalışmada, Unuttum sandığım ve üzerinde durmadığım birçok şeyi daha sonra canımın çok acıttığını gördüm.
Affedin kendinizi ve ailenizi...Affedin kardeşinizi ve akrabalarınızı..
Sizleri seviyorum
